Aqua-fietsen

Aqua-fietsen, want dat doe je op de Hydrorider, is geenszins te vergelijken met gewoon fietsen of spinning op het droge. Dat heeft te maken met de weerstand van het water die men bij Aqua-fietsen ondervindt. Aqua-fietsen is een verfrissende vorm van conditietraining door te fietsen in het water, het is een total body work-out met een hoge vetverbranding.

Het speciale draaimechanisme van de Hydrorider maakt het mogelijk om zowel voor- als achteruit te trappen. Dat is juist wat deze fiets zo uniek maakt. Er kan een trainingsprogramma op uitgevoerd worden waarbij niet alleen de benen, maar ook de romp en armspieren stevig worden getraind. De fiets kan ook gebruikt worden als extra hulpstuk waarmee men zelfs buikspier- en opdrukoefeningen kan doen.
Al met al maakt dat Aqua-fietsen tot een uitermate enerverende en uitdagende activiteit.

Na elke les krijgt iedere deelnemer de mogelijkheid om een kwartier uit te zwemmen.

Kleding advies: Badkleding. Water/surfschoenen zijn aan te raden.