Zwangerschapszwemmen

Onder deskundige leiding van meestal een zwemonderwijzeres worden bewegingsoefeningen gedaan. De oefeningen zijn gericht op het trainen van spieren, het trainen van de conditie, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en eventueel speloefeningen.

De opwaartse druk en ontspannende werking van het water kan een gunstige invloed hebben op zwangerschapsklachten, zoals bijvoorbeeld; rugpijn, schouder- en nekklachten, gespannen spieren en dergelijke.

Het water werkt tevens stimulerend op de ademhaling en de bloedsomloop. Wel moet u kunnen zwemmen, want de waterdiepte loopt van 1.40 – 1.80 meter.

 

 

 

Waar In het wedstrijdbad waar d.m.v. een scheidingslijn twee banen zijn afgezet ten behoeve van deze activiteit.
Wanneer Elke dinsdagavond van 19.45 – 20.15 uur.
Tijdens de schoolvakanties van de openbare scholen in Zuidlaren wordt er geen les gegeven, wij reserveren wel een “dikke buiken” baan.
Kosten € 5,15 per keer
Opgave U kunt direct starten.
Voor informatie kunt u zich wenden tot de receptie van het zwembad. Ons telefoonnummer 050 – 4095566.

 

Is uw kind geboren ………………dan gaat u natuurlijk door met baby zwemmen of met één van onze aqua-sporten!
Voor deelname aan het baby zwemmen komt u niet op de wachtlijst, maar kunt u samen met de baby gelijk worden ingedeeld!

 

Share This